2020/10/01

昨日筋トレメニューの
回数ちょっとだけ増やしたら･･･
いい感じに効いてるのか
筋肉痛きてるよ(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)♡♡



そう！！！この筋肉痛なくして
筋肉はならんのじゃ！！



ローマは一日にして成らずって
まさにこの事よ( *¯ ꒳¯*)



･･･でも本格的に
ガッツリしぼるために
今日から10月だし
かほ今月誕生日だから･･････




炭水化物抜きダイエット
今日から更にバージョンアップ
させますっ！！！！！


甘いものは勿論･･･
炭水化物全抜きします！！！



よっしゃ頑張れかほ♡