2022/02/14 09:14

【〇〇痛中‪‪ꪔ̤̫‬ꪔ̤̱ꪔ̤̮ꪔ̤̥】

おはようございます☀️

みらいです♡








本日．．．！

朝寒すぎますね⋆* ⁑⋆* (๑•﹏•)⋆* ⁑⋆*






いつも朝起きると寒いのですが…

やっぱり朝起きると気持ち良くて????☀️????






朝の空気感が好きなんです(´˘`＊)

特に冬の朝の澄んだ空気꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊♡♩

朝日を見るのも好きです????????✨







コーヒーはブラックは飲めないので

カフェラテ飲みながら

ベランダでボーッとしながら

朝日をジッーと見てたりします❣️







腹式呼吸で深〜く呼吸しながら

空気を吸って吐いてるだけで

全然違うんです((´∀｀*))♪







とても寒いので

パジャマの上にダウン羽織って

モコモコ靴下履いて

手袋して

マグカップ持ってしてますꉂꉂ( ˊᵕˋ )????❤










呼吸変えるだけで

睡眠の質が良くなったかな〜って

感じ始めてます⊂⌒っ´ω`)っᶻᶻᶻ






交感神経と副交感神経と????･°♡

調べると色々と知識が載ってたので

また1つお勉強になりました५✍( '▿' )♪









いつも写メ日記見てくれてる

お兄様????

女の子様????

ありがとうございます(人•ᴗ•♡)♪






みらいちゃんの日記見てて楽しいよ〜????

日記面白いね????

つい見ちゃうんだよ〜????????



etc…言ってくださって

ほんまに心から嬉しくて(*´ｰ`*)????





出勤、お休みに関係なく

本職があっても

必ず毎日日記書いてるので

見ててくれてると励みになります????????





いつもありがとう✧( ु•⌄• )◞◟( •⌄• ू )✧


最高です(❀´ω`❀)❁⃘*.ﾟ




本日も1日♡

素敵な月曜日の始まりに

なりますよ〜に????????❤






未来







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↑フォローお待ちしております????????